백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥,
부대찌개,
생선까스/타르타르,
우엉조림,
양배추샐러드,
미니깍두기
점심식사
잡곡밥,
어묵탕,
찜닭,
가지나물,
노각무침,
배추김치
점심식사
<건강밥상DAY>,
영양밥,
모듬장조림,
시래기된장국,
취나물볶음,
배추김치/과일
점심식사
잡곡밥,
들깨수제비국,
분홍소세지/케찹,
시금치나물,
김자반,
배추겉절이
점심식사
잡곡밥,
건새우무국,
대패삼겹살숙주볶음,
과일샐러드,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
백미밥,
계란파국,
짜장라이스,
버섯볶음,
멸치볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
떡국,
두부양념조림,
닭살겨자냉채,
김자반,
배추겉절이
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
꽈리고추비엔나,
열무나물,
건새우조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
오이냉국,
제육고추장볶음,
연두부새싹샐러드,
마늘쫑조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물김치국,
생선구이,
계란찜,
치커리생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
열무된장국,
닭간장조림,
비름나물,
실곤약야채무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
생강차
오전간식
두유
오전간식
코코아
오전간식
율무차
오전간식
두유
오전간식
오후간식
황도
오후간식
잔치국수
오후간식
요플레
오후간식
찐단호박
오후간식
마가레트
오후간식
카스텔라
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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