백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
두부된장국,
우채피망볶음,
연근흑임자샐러드,
김자반,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
생선조림,
스팸계란전,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
<비빔밥DAY>,
소고기비빔밥,
미소장국,
새우튀김/소스,
마늘쫑조림,
배추김치/짜먹는요구르트
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
돈채파프리카볶음,
두부들기름구이,
치커리생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
고등어카레구이,
마카로니샐러드,
참소스상추무침,
배추김치
점심식사
백미밥,
팽이된장국,
하이스소스,
어묵볶음,
가지나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
닭곰탕,
오이고추쌈장무침,
부추무침,
열무김치,
후식
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
간장불고기,
양배추쌈/쌈장,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
북어국,
뼈없는닭갈비,
버섯볶음,
깻순나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
물만두국,
부추메밀전병,
시금치나물,
배추겉절이,
후식
저녁식사
잡곡밥,
봉어묵국,
등심돈까스,
양배추샐러드/사우전,
숙주맛살냉채,
배추김치
저녁식사
백미밥,
얼큰콩나물국,
카레라이스,
마늘쫑조림,
꺳잎지,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
두유
오전간식
생강차
오전간식
율무차
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
찐빵
오후간식
수박
오후간식
찐감자
오후간식
고구마
오후간식
보리과자
오후간식
쿠키
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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