백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/19)
01월 19일 (일요일)
월 (01/20)
01월 20일 (월요일)
화 (01/21)
01월 21일 (화요일)
수 (01/22)
01월 22일 (수요일)
목 (01/23)
01월 23일 (목요일)
금 (01/24)
01월 24일 (금요일)
토 (01/25)
01월 25일 (토요일)
점심
잡곡밥,
동태매운탕,
옛날소세지전,
가지볶음,
도시락김,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
수육,
상추쌈/쌈장,
미나리무생채,
보쌈김치
점심식사
잡곡밥,
계란파국,
비프카레,
새우튀김/크림소스,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
유부무국,
안동찜닭,
무나물볶음,
브로콜리/초장,
배추김치
점심식사
찹쌀밥,
들깨버섯국,
제육고추장볶음,
고사리볶음,
삼색냉채,
배추김치
점심식사
백미밥,
팽이된장국,
카레소스,
미역줄기볶음,
콩조림,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
미역국,
돈갈비찜,
숙주나물,
양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
버섯야채국,
오징어김치전,
고추양파무침,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물북어국,
우불청경채볶음,
청포묵무침,
도라지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부맑은탕,
쭈꾸미볶음,
취나물볶음,
콘샐러드,
배추김치
저녁식사
찹쌀밥,
김치찌개,
가자미튀김,
쥐어채조림,
도시락김,
깍두기
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
유자차
오전간식
자몽차
오전간식
한라봉차
오전간식
율무차
오전간식
두유
오전간식
오후간식
찐빵
오후간식
부추전
오후간식
어묵탕
오후간식
미니카스테라
오후간식
과일
오후간식
초코쿠키
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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